Juhu - Waage ganz lieb heute
Habt einen schönen Dienstag -
51 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
987 kcal Fett: 29,39g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 116,33g.   Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Harzer Käse, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Landfein Milchreis Zimt, Milbona Skyrella, Cocktailtomaten, Salakis Back Schafkäse. Abendessen: Dr. Oetker Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
1727 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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mona54's Gewichtsverlauf


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