Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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817 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Kaneel, Ei, Banaan, AH Biologisch Havermout. Mittagessen: AH Snackradijs, Komkommer (met Schil), Slankie Smeerkaas 20+, Filet Americain (Extra Mager), Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Bonduelle Gebroken Sperzieboontjes , AH Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, AH Mandarijnen, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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