Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 10,00g.
Frühstück: Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Lunch Mate Genoa Salami, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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