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Einen schönen Wochenstart.
Heute steht die Waage.
Aber vor dem Wiegen schon 1 Liter getrunken und gefrühstückt. 😥
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118 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 45,95g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Arla Skyr, Rindergulasch, Gekochtes Ei, REWE Gnocchi. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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