Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 299,60g.
Frühstück: Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Country Potatoes, Schweinefleisch-Spareribs, Bratwurst, Passierte Tomaten, Stadtkrosser, Roggenbrot, Bärchenstreich. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße, Caipirinha. Snacks/Sonstiges: Radler, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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