Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Landliebe Joghurt mit Echter Vanille. Mittagessen: Freshona Fruchtcocktail, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Mischkornbrot, Gut Drei Eichen Salami , Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Abendessen: Spiegelei, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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