|
Moin FSler, Allen einen guten Start in die neue Woche, bleibt gesund und denkt positiv, auch wenns mal schlecht läuft - LG
|
105,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 78,30g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 238,80g.
Frühstück: Ingwer, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Orangen, Banane, Erdmandel Flocken, agavendicksaft, Lemon Juice, zimt, Kokosöl. Mittagessen: Laugenbrezeln, Vollkornsemmel, Leberkäse. Abendessen: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|