Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, 365 Red Rice, Cucumber (with Peel), Carrots, Salmon. Abendessen: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Avocados. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Iced Tea. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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