Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 179,41g | Kohlh: 269,78g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I feel like this post is lacking a troll.
31 Aug 20 vom Mitglied: Katsolo
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Oh I can be a troll! Let me. Help you! I can help you gain that weight back and be as big as "the rock!" Just send me money, or fence for my tree, or fertilizer. Actually... Money is enough today! 😁
31 Aug 20 vom Mitglied: melissatwa
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I think we're all trolls here. Keeps the momentum going. right, "sizzlenips"?
31 Aug 20 vom Mitglied: Katsolo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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