Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: クリームチーズ, フジパン ぶどうぱん, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, 紀文 無調整豆乳. Mittagessen: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, きゅうり, 明治 モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), 生ハム, トマト, レタス, 冷や奴, キムチ, トウモロコシ, ざるうどん. Abendessen: 豚キムチ, 餃子の王将 ニラレバ炒め, かに玉, 餃子の王将 餃子. mehr...
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520 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, 筋トレ（腹筋以外） - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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