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Nach 2 Wochen Kroatien 🇭🇷 Urlaub mit Family und 0.0 auf Ernährung achten und 0 Sport das katastrophale Ergebnis 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ bei 28% bodyfat!!!
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Abendessen: Hähnchenkeule, Klebreis, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Creme Pudding Garant Schokolade, Magnum Classic (86g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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