Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 31,42g.
Frühstück: Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt, Ceres MCT Öl , Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, Philadelphia Schnittlauch , Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Currywurst. Abendessen: Weinschorle, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Ok Speckkrusten, Gin. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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