Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Block House Sour Creme, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Dr. Oetker Quarkfein, Crusti Croc Salzbrezeln, Hefebrötchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Schwubb. Da sind die ersten 10 kg weg. Vermisse kein einziges. 🎉😬🎉
29 Aug 20 vom Mitglied: Smartielein
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29 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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30 Aug 20 vom Mitglied: Smartielein
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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