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BS 93
Temp 97.0
O2 97, 53p
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70,1 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 24,07g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Blueberries, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Tomatoes, Cucumber, Spaghetti Squash Broccoli Casserole, Egg. Abendessen: Great Value Kosher Dill Gherkins, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce, Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Lamb, Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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