Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: القهوة العادية. Mittagessen: القرفة, جوز الهند المجفف, مكسرات الفستق, القشدة أو الكريما الحامضة, جبن كريم, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), السميد, السمن. Abendessen: البرغل (المطبوخ), شاكرية. Snacks/Sonstiges: التقاح الأحمر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
هرولة - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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