Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Kaffee, Chiabrot, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Abendessen: Hawesta Thunfisch Salat Couscous, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Chiabrot. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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