Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Laugenbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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