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ヨシヨシ🎵
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Mittagessen: 小林製薬 イージーファイバー, ゴーヤ, 焼きなす, チキンカレー, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. Abendessen: しめじ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, ブロッコリ, 玉ねぎ, キュウリの漬物, カボチャの煮物, かます. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー ミルク入り, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, なし, 冷凍ブルーベリー, トップバリュー ベリーミックス, キッコーマン 特濃調整豆乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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