Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Яичный Белок, Яичный Желток, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Простой Йогурт (Обезжиренный), Чечевица, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Лаваш с Сыром. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Andre135kg's Gewichtsverlauf
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