Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Honigmelonen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Kartoffelbrot. Mittagessen: Leimer Backerbsen, Pfannkuchen, Goldsteig Almdammer. Snacks/Sonstiges: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Gut & Günstig Frischkäse, Laugenbrezeln, Banane. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Yoga - 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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