Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 285,03g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Biotrend Bio Müsli-Riegel Apfel, Gut & Günstig Apfelschorle, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Gut & Günstig Kartoffelpüree, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Peach, Chio Chips Hot Peperoni, Roter Tafelwein. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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