Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Kajnok Konjak Nudeln, Blumenkohl. Abendessen: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kirschtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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