Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Caramel Syrup, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Simply Nature Organic Sweet Peas, Lundberg Organic California Brown Basmati Rice, Laura Lynn Boneless Skinless Chicken Breast Portions. Abendessen: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Emporium Selection Shredded Gouda Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Fresh Express Leafy Green Romaine, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|