Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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126 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 309,41g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Leicht , Aldi Mozzarella Leicht, Äpfel, Vitafit Apfelsaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, OceanSea Schlemmerfilet À La Bordelaise, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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5980 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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