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Defi. Ende - Beginn Aufbau
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Nutella Nutella, H-Milch 0,3% Fett, Buttermilch Dessert - Apfel/Vanille, Magerquark, Haferflocken. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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