Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2514 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 335,06g.
Frühstück: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Røkt familieskinke Gilde 10g, Riskaker First Price, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Bendit Smoothie Ananas, Erter,Kjøtt og flesk 400g Trondhjems, Bendit Smoothie guava, Piano Yoghurt Duo Sjokolade/Crisp, Riskrem Piano Bringebær, Tomat 90g. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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