Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Heidelbeeren, Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Milbona Fettarmer Kefir. Mittagessen: Früchtetee, Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn. Abendessen: Frikadelle, Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Brot Chips, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lyttos Kirschpaprika Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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