Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 67,44g.
Frühstück: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Mittagessen: T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce. Abendessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Fresh Ham. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Strawberries . mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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