Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1976 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Abendessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Michael Angelo's Sausage Lasagna, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop, BR!! So happy for you. Enjoy your day.
26 Aug 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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thank you Petra and NN. a few modifications and some better focus - just trying to get back to pre-Covid weight, then toward my initial goal. You both rock! Enjoy your day!
26 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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26 Aug 20 vom Mitglied: atriel2
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26 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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26 Aug 20 vom Mitglied: geno189360
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nice loss man. looking good.
26 Aug 20 vom Mitglied: one.point.O
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26 Aug 20 vom Mitglied: wifey9707
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Thank you geno, 1.0, and wifey.
26 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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26 Aug 20 vom Mitglied: damablack13
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27 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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27 Aug 20 vom Mitglied: kimberlyritc
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27 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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27 Aug 20 vom Mitglied: 66Pack
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27 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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Nicely done! Your leaness is probably really making those muscles really show!
28 Aug 20 vom Mitglied: melissatwa
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hey thanks, melissa ... i think i have about 9 pounds to go before being "lean" ... though if all stayed the same (arms, legs, chest, etc) and i could shave 3-4 inches from belly ... i would be happy .
28 Aug 20 vom Mitglied: br_e_co
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