Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4452 kcal
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Fett: 94,29g | Eiw: 242,55g | Kohlh: 661,03g.
Frühstück: Kohlrabi, Aldi Haferflocken, Freshona Weinsauerkraut, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Doppelherz Omega-3, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , REWE Reiswaffel, Wohltuer Maca Pulver. Mittagessen: Pflanzenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Kölln Haferflocken (40g), Pflaumen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes Land Gouda , Banane, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , Aldi Beerenmischung, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Kölln Haferflocken (40g), Aldi Beerenmischung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Avocado, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Kölln Haferflocken (40g), Vollkornbrot, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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