Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Passionsfrucht, DM Bio Weizenkleie, Chia-Samen, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Alnatura Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rispentomaten, Edeka Salatgurke. Abendessen: Knorr Nudeln mit Champignons in Frischkäse-Sauce. Snacks/Sonstiges: Schokolade Edel Bitter 75 %. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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