Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 136,15g | Kohlh: 303,95g.
Frühstück: Bananas , Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Mittagessen: Tomatoes, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Peach, Boiled Potato (without Peel), Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Abendessen: Apples, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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