Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Wikinger Knacker, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Spaghetti Bolognese, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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