Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: Physalis, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen , DM Bio Weizenkleie, Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Ja! Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Edeka Salatgurke, Rispentomaten. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Schokolade Edel Bitter 75 %. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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