Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: 安佳 起士片, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白吐司, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉, Costco 鮮奶. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 雞蛋（整個）, 雪白菇, 空心菜, 龍口 冬粉. Snacks/Sonstiges: 長榮 紅藜穀物棒, 統一生機 海鹽洋芋片, Zespri 黃金奇異果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|