Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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71,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 342,49g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Dairy Queen Oreo CheeseQuake Blizzard (Small), Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection, Dairy Queen Double Cheeseburger. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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