Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Eckrich Roasted Turkey Breast, Cooked Lentils, Trader Joe's Fresh Bruschetta Sauce. Abendessen: Silver Lake Cookie Company Peach Meltaway Tea Cookies, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fudgesicle Triple Chocolate. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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