Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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103,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 156,96g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Boiled Egg, Fresh Express Spring Mix. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Bubba Burger Original Burger. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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