Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini. Abendessen: Chi Wan Soja Sauce, Kirschtomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Ei, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Real Himbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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