Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 125,26g | Eiw: 264,21g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Almonds, Coffee, Boston Brown Bread, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Olives, Lamb, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Coffee, Cheese Biscuit, Almonds, Pistachio Nuts, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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