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Allen einen guten Start in die neue Woche
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 70,14g.
Frühstück: Benfit High Protein Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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