よしっ☺️
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50 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: ミルキープロテイン, 小林製薬 イージーファイバー. Mittagessen: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ローソン ブラン入り食パン, トップバリュー シーザーサラダドレッシング, プチトマト, 玉ねぎ, キャベツ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Abendessen: 紀文 特濃 調整豆乳, イオン 金ごまどうふ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, フジッコ サラダ豆, ゴーヤ, プチトマト, ニンジン, きゅうり, だいこん, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる). Snacks/Sonstiges: コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, シーザーサラダドレッシング, オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン ミルク. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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