Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
117,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 151,31g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Leichter Genuss Quark. Mittagessen: Salz, Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel, Olivenöl, Lachsfilet. Abendessen: Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
|
|
3429 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tim.Onti's Gewichtsverlauf
|