Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 147,15g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 25,89g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express Spring Mix, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Royal White EZ Peel Shrimp, Green Cabbage, Grape Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Calavo Avocado, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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