Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 29,43g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Bio-Zentrale Amaranth Poffies, REWE Bio Gebackenes Müsli Kokos-Kakao, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, REWE Bio Kürbiskerne, O-Mochi Mochi Eis . Mittagessen: Zwiebeln, Dr. Oetker Backspray, Alpro Cuisine Soya Light, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika. Abendessen: REWE Speisequark Magerstufe, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, miree Bunter Pfeffer, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurke (Geschält), Salz. Snacks/Sonstiges: O-Mochi Mochi Eis , 28 Black Acai, Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Weiße Schokolade-Himbeer. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
codyluna1997's Gewichtsverlauf
|