Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Zucker, Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Tomaten, Gelbe Paprika, Spiegelei ohne Fett, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Kefir, Chia-Samen. Mittagessen: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffelsalat mit Ei, Bamboo Garden Glasnudeln, Weißwein, Schweinenackensteak. Abendessen: Getrocknete Feigen, Cappuccino, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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