Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Mittagessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Mozzarella Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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