Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Sinnack Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Culinea Hackbällchen nach Waidmannsart. Abendessen: Chiabrot, Weintrauben, Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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