Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 220,73g.
Frühstück: DM Haferdrink , Zucker, Banane, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: DM Haferdrink , Äpfel, Gut & Günstig Cappuccino Typ Classico, Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Reis (Gekocht). Abendessen: Laugenbrezeln, Mivolis Diät Vitalkost. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 27 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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