Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Bio-Zentrale Amaranth Poffies, REWE Bio Chia Samen, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , WILD & REAL Powerballs Feige-Walnuss-Chia, Ja! Beerenmischung (TK), REWE Bio Gebackenes Müsli Kokos-Kakao, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, REWE Bio Kürbiskerne. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Lachsspieße. Abendessen: Dr. Oetker Backspray, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Stracciatella Sahne-Dessert, Active O2 Apfel Kiwi, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Fruity Grüner Tee Zitrone, 28 Black Acai. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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codyluna1997's Gewichtsverlauf
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